猫背（姿勢が悪い状態）と大胸筋の関係について☺️

猫背になると、肩が前に出て背中が丸くなっちゃいますね💦
胸筋（大胸筋）などの前側の筋肉が短縮し、大胸筋が緊張し、柔軟性が低下

さらに猫背が続くと、
背中の筋肉（特に脊柱起立筋など）が強く働かざるを得なくなり
疲労感倍増💦

また大胸筋が緊張することで、
肩の関節に影響を及ぼし、
肩こりや痛みの原因に繋がります→悪循環ね💦

猫背を改善するためには、
大胸筋の柔軟性を高めるストレッチや、
背中の筋肉を鍛えるエクササイズが重要✨

良い姿勢を保つことで
筋肉のバランスを整え
健康な体を維持していきましょう☺️

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⬛︎代謝アップ&ストレスケアOCEAN⬛︎

埼玉県春日部市中央1-15-1MAC1階
( 📞¨̮ )♡048-763-1095

春日部駅西口より徒歩5分
イトーヨーカドー立体駐車場裏

営業時間:10:00～19:30(最終受付)
定休日:不定休

スタッフ3名/ベット数2台

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