ふくらはぎは第2の心臓といわれるぐらい

query_builder 2024/10/03
ふくらはぎは第2の心臓といわれるぐらい
とっても大切です✨

ふくらはぎが硬くなる原因として

⭐️長距離歩いたり走ったりして筋肉に炎症が起きたり疲労が蓄積したりしている

⭐️筋肉が正しく使えていない

⭐️むくみで脂肪が硬くなっている

⭐️セルライトで硬くなっている
などなど

ふくらはぎの硬さを解消するには、
適度な運動を取り入れることが効果的🚶🚶
ウォーキングやランニングなどの有酸素運動がおすすめですが、時間がない場合はつま先立ちをしたり階段を使うようにしたりするのもよきです☺️

また、ふくらはぎをマッサージすることで筋の過緊張を緩和し、リンパ液や血液の流れを促進することもできます

ちょっと涼しくなってきたこの時期は
#ハイパーナイフ で温めてしっかりじっくりほぐしてまいりましょう☺️

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⬛︎代謝アップ&ストレスケアOCEAN⬛︎

埼玉県春日部市中央1-15-1MAC1階
( 📞¨̮ )♡048-763-1095

春日部駅西口より徒歩5分
イトーヨーカドー立体駐車場裏

営業時間:10:00~19:30(最終受付)
定休日:不定休

スタッフ4名/ベット数2台

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代謝UP痩身&ストレスケア OCEAN

住所:埼玉県春日部市中央1-15-1

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