《体内冷える季節にハイパーナイフ》

おはようございます 尾嶋です(^^)

今週から夏日だそうですよー♪

もう起きた時から暑い感じがします

こうなると尾嶋はでかけたくてウズウズします

という事で‥体の暑さ対策出来てますか？！

急に暑くなるとなんだかだるかったり疲れやすかったり‥ まだ体は《暑い》事に慣れてません

汗をかく事に慣れてないんです

これが疲れる原因です

これから本格的に暑くなるまでに

☆お風呂に浸かる

☆ウォーキングをする など汗ばむことを心がけてくださいね！

コツは☆ 15分ぐらい汗ばむ事です

2.3日毎日続けておくと体が慣れてくるそうですよ(^^)

これからの季節は体を冷やす事をしがちになります。

内臓に冷たいものが入ってきた時に体はすっごくエネルギーをつかって温めようとします。

これが、疲れる原因！

そして、体内排出にエネルギーを使えなくなるため浮腫む原因‥

なるべく体内に入れるものは 《常温か温かい物》も心がけてくださいね♪

OCEANでのお手入れにお腹や背中からハイパーをかけて温めるのも浮腫み防止にもなります

ぜひ取り入れてみてくださいね♪

今日も素敵な1日を