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《むくみの対処法》

2024/04/17

こんにちは☆まこです(^^)

先日、ファスティングプロフェッショナルインストラクターのディプロマが届きました~!!

毎月1回、半年間かけて取った資格!

久しぶりにテスト勉強もして☆笑 いい経験でした!!

オーナーにも感謝です♪

 

これからも自分自身アップデートし続けて、頑張りますよー!!

ファスティングの事なら私たちにおまかせあーれ♪

 

そして、今日は《むくみについて》です!!

女性のからだは浮腫むんです(T_T)

でもでも、それを放っておくと、やがてそれはセルライトに…(T_T)

そしたら痩せにくくなっちゃうじゃーーーん!! ということで、放っておかないで!!

むくみには…

《1》ミネラル 《2》食事 《3》利尿作用 この3つがポイント☆

《ミネラル》 とくに、マグネシウムとカリウム! マグネシウムは水分バランスを調整! カリウムは体内のナトリウム(塩分濃度)を調整!

《食事》 とくにビタミンB6がオススメ! にんにく、魚、レバー、鶏ササミ! 余分な水分を排出!

《利尿作用》 体内のナトリウムが高くなると、塩分濃度を下げるために水分を溜め込んでしまいます!

塩分が高いものも控える&利尿作用効果のあるもので排出しましょ! OCEANのファストプロウォーターもオススメですよ!!(^^)

 

そして、浮腫んでしまう方には《ハイパーシェイプ》がオススメです!

吸引&ほぐし作用で、むくみやセルライトを撃退してくれる痛きもちい~マシン!!

私もやられてる感あって、好きなんです!(^^)

そして、終わったあとは体が軽くなるんです♪

 

本日も空きあります!お待ちしております☆