パワーチャージ☆

偶然通った帰り道にひまわり畑があり、それもとっても見事で♪

今週はまだ見頃だそう。

益子の道の駅から近いので良かったらぜひ行ってみてくださいね(^^)

そして 昨日の夜からお腹の中もリセット始めました

仕事してないとなんだかずっと食べてしまう

わかってはいるけど‥お腹パンパン笑

休みだし、出かけたりすればそれはそれで良し！

リセットすればすぐ元に戻ります

まずは消化を休め 動物性タンパク質を控える

消化しやすい食事にする

食べない時間１６時間以上つくる

などなどできることからしてみましょ！

フランスでは ファスティングはメスのいらない手術！

とも言われているぐらい、消化を休めることが医療行為にもなっているのです

全身の細胞の汚れを大掃除して 良い細胞に生まれ変わらせる方法の一つ

体に蓄積された有害な物、不必要な物を酵素を使いながら酵素ファスティング

そして、酵素の補充が健康の鍵

腸を元気にすれば免疫力があがる！

疲れ知らず、病気知らずです♪

病気になる要因 ・食生活の乱れによる腸内環境 ・強いあらゆるストレス ・悪い生活習慣（喫煙・アルコールの大量摂取・不眠・薬） これをファスティングでリセットできるのです！

 

夏の疲れが秋にドドっとやってくる前に しっかり体内から、腸からリセットしましょー

ぜひ！という方はお気軽にお声掛けくださいね(^^)

今日も素敵な１日を♪

 

☆ 代謝UP痩身＆ストレスケア OCEAN☆