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一生のうちティースプーン一杯だけ!?
2021/09/08
こんにちは!加藤です!
女性ホルモンは2種類あり、女性の美容や健康に重要な女性ホルモンですが、一生のうち ティースプーン1杯程度しか分泌されないという事を知っていましたか?
【エストロゲン】 ・肌や髪のハリやうるおい ・骨の密度を保つ ・女性らしいカラダつき ・自立神経に作用 ・記憶力や集中力アップ
【プロゲステロン】 ・子宮内膜を整える ・妊娠の継続を助ける ・乳腺を発達させる ・基礎体温を上昇させる ・体内の水分を保つ
分泌量は30代後半になると徐々に低下していき
45~55歳くらいで激減してしまいます。
ホルモンバランスが乱れてくると、イライラや急な発汗など 女性特有の不調が起こりやすくなってしまいます。
また女性ホルモンが分泌されると、乳腺が発達されその乳腺を守るために脂肪がつきバストアップに繋がります!
逆に女性ホルモンが減少すると、バストに元気がなくなってしまいます。
ですので、なんとか女性ホルモンを増やしたい!と思いますが 、増やす事はできないんです(ToT)
女性ホルモンに似た働きをしてくれる食材もありますが、摂りすぎに気を付けなくてはなりません!