消化に優しそうというイメージから、うどん。

今思えば、体調崩すなんて当たり前だ！！と思います。

白砂糖や小麦粉に依存性があり、食べ続け太ってしまうだけならまだいいのです。 病気を引き起こす可能性があるということを知ってほしいのです！

日本人女性の死亡原因第一位は 《大腸がん》です。

私も、OCEANで働かせて頂いて食事についてのお勉強をしていなかったら大腸がんになっていたと思います。

女性は、ただでさえホルモンバランスで便秘がちになりやすかったりします。 そこで、小麦粉や砂糖たっぷりのスイーツやパンを食べていたら、、、？

恐ろしいですよね。

ファスティングをオススメするのは、 ダイエットやお肌を綺麗にするため　という以前に 病気を防ぎ健康な体に戻すため！☆

今まで体に蓄積させてきた、添加物や砂糖、小麦粉からの毒素をデトックス！ そして、細胞を生まれ変わらせ、正常な内臓の機能を取り戻す期間です！

パンやスイーツが大好き！という方は、 1日、3日、1週間と食べない期間を設けてみてください！

不思議とあんなに好きだったのに、食べたい気が起きない　と、なるかも知れません！

そうなったら身体が健康に近づいている証拠☆

考えてみてください、にんじんを毎日食べなきゃ無理～ 無性にほうれん草が食べたい！！

そんな人いますか！？

スイーツやパンを食べたくなったら一言自分に 「本当に食べたい？必要な栄養？」と 聞いてみてください(^○^)

素敵な１日をお過ごしくださいませ♪