こんにちは！加藤です！

今日は、経験のある方もいらっしゃると思う

《ダイエットしたらバストがサイズダウン！》

痩せたいとこは、そこじゃないのよ～！！！

と思いますよね(^^;)

実は、、、
ダイエットの中でもバストの痩せやすいダイエットがあるんです！

☆ 過度な食事制限　《糖質や脂質を極端に減らしてしまう》
☆ バストを揺らす運動　《水泳や縄跳び》

私自身、ダイエットというと食事制限から入るタイプなのですが。。
偏った食事制限をすると、女性ホルモンの分泌が減り、乳腺が萎みバスト全体があっという間に縮んでしまうんです。

そして、痩せたい部分はなんで痩せないんだ！！と思う方！
はい！私！笑

痩せたい部分は、セルライトが多く冷えてしまっていて痩せづらくなっている可能性　大！　
バストの脂肪の方がセルライトがなく、柔らかく先に燃焼されてしまうんです。

ダイエットしたいけどバストサイズは落としたくない！という方は、
極端な食事制限は控えて、なるべく栄養バランスを考えてみましょう(^○^)！
激しい運動ではなく、ゆったりとストレッチや筋トレ、ヨガなどをしてみるなど♪

最近私は、ゆるゆるダイエット中ですがナイトブラをかかさずに付けエア縄跳びをやめたらバストをキープできてます(^○^)

バストのお悩みありましたら、お気軽にご相談ください♪
私も、バストのお悩みは尽きないので、、、
良いメニューを提案できたらと思います☆

大きくて垂れるのが心配という方にもおすすめです♪
一緒に頑張りましょう(^○^)！


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