《全身の血行を良くするポイントは足》

連日の暑さと湿気でドヨヨヨ～ンとしてませんか？！

室内では冷房がフル回転！！
体も冷えきってくるのでご注意くださいね！

体の中でも#冷えやすい足
#血流が滞りやすい場所　なのです。

足は下から上へ血液を送らなければいけないため、他の場所よりもすごーくエネルギーを必要とします。
#太もも は全身の1/4の筋肉が集まっている#体内でも血流の多い場所☆
血流が多いところをほぐすことは全身の血行促進につながりますよね！

#冷えは万病の元！！
なるべく温かいものや常温のものを口に入れるなど中から冷やさないようこの#夏 のりきりましょう(*^^*)
素敵な休日を♪