～肩甲骨から二の腕をしなやかに～

上半身の骨盤とも言われている肩甲骨。
慢性的な肩こりや猫背は肩甲骨のコリが影響している場合も多いのはご存じですか？！

肩甲骨は腕を支え、上半身の動きを柔軟自在にする要ともなる大事なところです。

凝り固まっていると首や肩、背骨などに負担がかかり全身のボディーラインも崩れてきます。

肩甲骨がしっかりと動かせるようになると下半身までもがスッキリしてきます！

肩甲骨のうごきが制限させれいると、骨盤も姿勢も悪くなるだけでなく、動きにくくて余計なところに脂肪がつきやすくなってしまうという悪循環・・・

だから！！！肩甲骨を緩める！！動かせるようにする！！ほぐすことがリンパの流れや血行を良くします。

リンパ滞りは・・・

むくみ・セルライトの大きな原因です。

ダイエットをする上ではもっとも解消を早めたいものです。

今！！オーシャンでは

ホント代謝が上がってきた感じがするー！！

とのお声が沢山聞こえてきます。

ホントに！！
ハイパーナイフでしっかりと温めると緩むのが早い！！
それからしっかり肩甲骨周りから背中の筋肉を伸ばすようにリンパマッサージしていきます。

その時に一緒に二の腕もシェイプできます！！

これから後ろ姿…気になる季節です♪

インスタグラムに動画をupているのでみてくださいね☆
ocean_kasukabeです
フォロ～もよろしくお願いいます！